Resilienz-Schnelltest – Auswertung

Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, um alle Fragen ehrlich zu beantworten.
Nehmen Sie sich nun Ihren Zettel zur Hand und addieren Sie alle JA / NEIN Antworten.

Anhand der Gewichtung Ihrer Antworten finden Sie unten das für Sie zutreffende Ergebnis. Bei Fragen oder für ein kostenloses Beratungsgespräch stehen wir Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung.
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Personal Coaching & Mediation Grosszinkann, München

Ihr Testergebnis

Sie haben 9-11 Fragen mit JA beantwortet

Sehr gut! Sie kommen gut mit Stresssituationen im Alltag zurecht, sind mit sich selbst im Einklang und haben Spaß an Ihren Aufgaben. Sie sind reslient und nicht Burn-Out-gefährdet.



Sie haben 5-8 Fragen mit JA beantwortet

Gönnen Sie sich hin und wieder einmal eine Auszeit, um neue Energie zu tanken. Das ist enorm wichtig, um nicht zu viel Kraft und Lust an der eigenen Tätigkeit zu verlieren. Vertrauen Sie ruhig öfter auf sich selbst und Ihre Fähigkeiten und lassen Sie sich nicht aus der Ruhe bringen.



Sie haben 1-4 Fragen mit JA beantwortet

Versuchen Sie nicht, Ihre Messlatte zu hoch anzusetzen. Sie sind häufig stark gestresst und mit Situationen überfordert. Dies führt über einen längeren Zeitraum zu einer hohen Belastung, die nicht mehr tragbar ist. Was Sie unbedingt brauchen, ist ein gesunder Ausgleich und ein funktionierendes Stressmanagement.